¿Cómo detienes el parloteo de la mente?

¡Sadhguru responde una pregunta sobre por qué la mente parece tener una mente propia!
Habla sobre cómo los términos como «no-mente» y «detener la mente» se han utilizado a lo largo de los años, y pregunta por qué uno querría detener la mente, siendo esta el producto de millones de años de evolución.
El problema, nos recuerda, no es la mente, sino que la mente «está contando su propia historia». Él describe cómo la poderosa kriya, Shambhavi Mahamudra, es un gran paso para modificar esto.

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Interlocutor: Sadhguru, quería saber que cuando estamos en silencio, todavía sentimos ese parloteo de la mente que siempre nos molesta y nuestro pensamiento siempre vuelve a imaginaciones sobre pasado y futuro que no genera ningún resultado. ¿Cómo deshacernos de eso?

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