Pierde grasa con el ayuno intermitente

¿El ayuno intermitente es una moda o algo nuevo?
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Durante muchos años se ha visto con excepticismo en nuestra sociedad occidental, por causas que parecen evidentes, a la industria alimentaria le interesaba que comiéramos 5 veces al día, no que ayunáramos.
Pero el acceso a la información ha evidenciado que cada vez hay más pruebas científicas de su utilidad como estrategia contra el avance del tiempo, para mejorar nuestra salud y para perder peso de forma natural y saludable.

Como en el pasado video nos centramos más en la dieta cetogénica para perder peso, hablaremos hoy con más detalle del Ayuno intermitente como estrategia alternativa para perder esos kilos de grasa que no deseamos.